インソールとは？➀

羽村市の膝の痛みの整体ならサガワ整体院へ！！

サガワ整体院の佐川です。今回はそもそも「インソールって何なの？」というシンプルな疑問にお答えします。

■ インソール＝靴の中敷き

インソールとは、靴の中に入れて使う**“中敷き”のこと**です。
ただし、単なるクッションではありません。

足の裏から体を支える重要な役割があり、正しく使えば

• 足の疲労を減らす
• 姿勢を安定させる
• 膝や腰の負担を軽くする
  など、全身のサポートにつながる優れものです。

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■ こんな目的で使われます

• 足のアーチ（土踏まず）を支える
• 衝撃を吸収し、足裏の負担を減らす
• 靴とのフィット感を高める
• 姿勢や歩き方をサポートする
• 膝の痛みを減らす

スポーツ選手だけでなく、一般の方にも十分メリットがあります。

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■ インソールは“足元の整体”

体の土台は足。
その足を支えるのがインソールです。

もし「膝が痛い」「歩くと疲れる」「靴を変えても違和感がある」などの悩みがある方は、
インソールを見直すことで体が変わるかもしれません。

それでは今日はここまで！
少しでも膝の痛みでお困りの方を減らせるように。膝の痛みでお困りの方はぜひ羽村市のサガワ整体院へ。