インソールって誰にでも効果があるの？➂
羽村市の膝の痛みの整体ならサガワ整体院へ！！
サガワ整体院の佐川です。インソールは何でも効く魔法の物と勘違いしている人もちらほらいるように感じます。。。今回は「インソールって誰にでも効果があるの？」という疑問にお答えします。
答えは…
インソールは“正しく選べば”効果あり
インソールは魔法の道具ではありません。
ですが、適切に作られたものを、正しく使えば大きな効果を発揮します。
逆にいうと──
「合っていないインソール」を
「合っていない靴」に入れて
「合っていない使い方」をすれば
→ 効果は出ないどころか、悪化することもあります。
こんな人はインソールの効果を実感しやすい！
- 歩き方にクセがある（片足重心、内股など）
- 足の裏やかかとに違和感・疲労感がある
- 膝・股関節・腰に慢性的な負担を感じている
- 靴を変えても違和感が残る
- 長時間の歩行や立ち仕事がつらい
こういった方には、インソールによって姿勢や動作のクセを調整する効果が期待できます。
「でも私はインソール効かなかったんだけど…？」
実はこういう声も少なくありません。
それはたいてい、
- 靴のサイズが合っていない
- 自分に合っていない市販品を使っている
- 本来必要なサポートが足りていない
- 病院の装具屋に作ってもらった（インソールが硬すぎることが多い）
といった**“使い方の問題”**が原因になっていることが多いです。
「効く」かどうかは、あなたの足を見て、試してもらわないとわかりません
これが大事なポイント。
だから当院では、まず足の状態・立ち方・歩き方をしっかり評価し、
「今のあなたに本当に必要なインソール」を提案しています。
まとめ
- インソールは誰にでも万能なわけではない
- 合っていればしっかり体をサポートしてくれる
- だからこそ“オーダーメイド”や“評価ベース”が大切
インソールが合っていないことで、体に余計なストレスをかけている人は多いです。
「本当に今のインソール、自分に合ってるのかな？」
そんな風に思った方、ぜひお気軽にご相談ください！
それでは今日はここまで！
少しでも膝の痛みでお困りの方を減らせるように。膝の痛みでお困りの方はぜひ羽村市のサガワ整体院へ。
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