インソールと膝の関係➃
羽村市の膝の痛みの整体ならサガワ整体院へ！！
サガワ整体院の佐川です。「インソールを入れたら膝がラクになった」という声をいただくことがあります。今回は「なぜ足に入れたインソールが膝の痛みに関係するの？」という疑問にお答えします。
■ 膝の痛みの原因は膝だけじゃない
よくある膝の痛みは、実は「膝そのもの」よりも、“膝にかかる負担”が原因で起きています。
その負担の原因となっているのが…
- 足のアーチの崩れ
- 歩くときの体重のかけ方のクセ
- 外反母趾や扁平足
- 足首の不安定さ
など、「足元のバランスの崩れ」なんです。
■ インソールは“膝への負担”を分散
インソールは、足のアーチやかかとの傾き、足裏のバランスを整えることで…
- 足元から体の軸を安定させる
- 無理な重心の偏りを補正する
- 膝に偏った負担を減らす
結果的に──
→膝の痛みがやわらぎやすくなるんです。
■ 例えばこんなケース
歩くたびに内側の膝が痛くなる方は、
「内側荷重＋扁平足」が原因だったりします。
その場合、インソールでアーチを支え、体重の流れを整えることで、
膝への偏ったストレスが軽くなります。
しかもこれは、施術だけでは補いきれない部分。
だからこそ「合わせて使うと強い」んです。
■ 靴の中に入れる“整体”だ！
インソールは、ただの中敷きではなく
→「あなたの足に合わせた“動きの補正ツール”」
施術 × インソール × 運動（セルフケア）
これらを組み合わせることで、膝への負担が減り、
「もう痛くて歩けない…」という日常が少しずつ変わっていきます。
■ まとめ
- 膝の痛みの原因は“膝だけ”じゃない
- 足元のバランスが崩れると、膝に負担が集中する
- インソールで足のアライメントを整えると、膝がラクになる！
膝の痛みに悩んでいる方は、
「マッサージだけ」や「運動だけ」ではなく、
“足元から見直す”という視点を持つことがとても大切！
当院ではあなたの歩き方・姿勢・足の状態を見て、
必要な施術とインソールをご提案しています。
それでは今日はここまで！
少しでも膝の痛みでお困りの方を減らせるように。膝の痛みでお困りの方はぜひ羽村市のサガワ整体院へ。
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