サガワ整体院の
ぎっくり腰改善
整体施術方法

• 骨盤・脊椎の調整

  

  歪んだ骨盤や脊椎を調整し、腰への負担を軽減します。

• 筋肉のリラックス

  

  腰や周囲の筋肉をほぐし、緊張を解消することで痛みを和らげます。

• ストレッチ

  

  腰周りや臀部の筋肉を優しく伸ばし、柔軟性を回復させます。

• トリガーポイント療法

  

  筋肉や靭帯の過度な緊張を和らげるために、特定の圧迫点を指圧やマッサージで解消します。

• 関節の可動域の回復

  

  股関節や背骨の可動域を改善する運動を行い、腰への負担を減らします。

• 姿勢指導

  

  腰に負担をかけない正しい姿勢や歩き方を指導し、再発を防ぎます。

• 筋力強化

  

  腰周りの筋肉を強化するためのエクササイズを提案し、再発を防止します。

• リラクゼーション技法

  

  ストレスや精神的な緊張を軽減するため、深呼吸やリラクゼーション方法を指導します。

• 予防プログラムの提案

  

  再発防止のために、無理のない身体の使い方や運動方法を指導します。

これらの方法を組み合わせて機能を改善し、痛みを改善することができます。当院では、お身体の状態に合わせて最適な施術やトレーニング方法を提案し、改善に向けてサポートします。
アプローチ方法は個々の状態に合わせてカスタマイズされるため、個別の相談と治療計画が重要です。