サガワ整体院の
半月板損傷改善
整体施術方法

• 関節の調整

  

  膝関節の歪みや可動域制限を調整し、関節の動きを正常に戻します。

• 筋肉の緩和

  

  膝周りの筋肉（特に太ももやふくらはぎ）をほぐし、筋肉の緊張を解消して、関節への負担を減らします。

• ストレッチ

  

  膝周りや股関節、ふくらはぎの柔軟性を高め、膝にかかる圧力を軽減します。

• 筋力強化

  

  膝を支えるための筋力を強化するエクササイズ（特に太ももやお尻）を指導し、膝の安定性を向上させます。

• トリガーポイント療法

  

  筋肉内の痛みの元となるコリを指圧やマッサージで緩和し、血行を促進します。

• 姿勢改善指導

  

  膝に負担をかけない正しい立ち方や歩き方を指導し、膝へのストレスを減らします。

• 関節の可動域改善

  

  膝の曲げ伸ばしをスムーズに行うためのエクササイズを提案し、可動域を回復させます。

• リラクゼーション技法

  

  精神的な緊張やストレスが筋肉の緊張に影響を与えないように、リラクゼーションを取り入れます。

• 日常動作指導

  

  膝を守るための正しい動作や、膝に過度な負担をかけない方法を指導します。

これらの方法を組み合わせて機能を改善し、痛みを改善することができます。当院では、お身体の状態に合わせて最適な施術やトレーニング方法を提案し、改善に向けてサポートします。
アプローチ方法は個々の状態に合わせてカスタマイズされるため、個別の相談と治療計画が重要です。