こんなお悩み
ありませんか？
- 階段昇降や立ち上がり・歩き始めの膝の痛みがつらい
- 寝起きのこわばりは動くと少し楽にはなるが、毎朝つらい
- 膝の腫れ・熱感・こすれる音（ギシギシ／ゴリゴリ）が気になる
- 正座・しゃがむなど、深く曲げる動作ができない
- 長く歩けないため、歩行距離が落ちる
- 坂道（特に下り坂）がつらい
- 膝のぐらつきや力が入りにくい感覚があり、外出が不安
- 痛み止めや注射は一時的で、すぐぶり返してしまう
- 手術は避けたいが、この先の進行（O脚化など）が心配
正座ができず、趣味が続けられるか不安でサガワさんにお世話になっています。約1年間月一で通い、回を追う毎に膝が軽くなり、趣味も続行中！やりたい事も増えて、感謝感謝です！ 歩くのもつらいほど膝が痛み、病院で薬や湿布、注射による治療を受けていましたが、なかなか改善せず。ほかの病院や整骨院などを探していた中で、偶然サガワ整体院さんを見つけました。「膝のことは膝のプロに」と思い伺ってみたところ、初回の施術で驚くほど痛みが和らぎました。 自宅でできる運動やストレッチも丁寧に教えてくださり、うまくできない時は別の方法を提案してくれるなど、まさにオーダーメイドの対応です。膝の痛みに悩んでいる方には、ぜひお勧めしたいです！
喜びの声
正座ができない
歩くときの膝の痛み
変形性膝関節症の
原因について
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軟骨の摩耗
膝の軟骨がすり減り、骨同士が擦れ合うことで痛みや腫れが発生します。
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加齢と遺伝
年齢とともに軟骨の修復力が低下し、膝の関節が老化します。
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けがや手術後
膝のけがや手術（骨折、半月板損傷など）が原因で、軟骨に負担がかかり、症状が悪化します。
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肥満
体重が多いと膝にかかる力が増え、軟骨がすり減りやすくなります。
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膝の形の問題
O脚やX脚など膝の形が悪いと、関節に不均等な力がかかり、痛みが強くなります。
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筋力不足
太ももの筋肉が弱いと膝をしっかり支えられず、膝に負担がかかります。
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膝に負担がかかる動作
長時間立っている、階段を多く使うなど、膝に過剰な負担がかかると軟骨がすり減ります。
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筋力不足や可動域制限
足や股関節、体幹の筋力不足や可動域制限でうまく使えなくなると膝に過剰な負担がかかります。
変形性膝関節症を
放っておくと
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痛み
膝を動かすと痛みが生じ、歩いたり座ったりするのがつらくなります。
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膝の腫れ
関節に炎症が起こり、膝が腫れることがあります。
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可動域の制限
膝を曲げ伸ばしする動きが制限され、
正座やしゃがむ姿勢などができなくなります。 -
筋力低下
膝の痛みを避けるために筋肉を使わなくなり、筋力が弱くなります。
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歩行困難
歩くときに膝に痛みや違和感を感じ、歩行が不安定になり、
転倒のリスクが高まります。 -
関節の変形
長期間負担がかかると、膝関節が変形し、
O脚やX脚が進行することがあります。 -
疲れやすさ
膝の痛みや動きにくさのため、日常生活で疲れやすくなることがあります。
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生活の質の低下
趣味や運動ができなくなり、生活の楽しみが減ることがあります。
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手術が必要になる可能性
放置すると、症状が進行し、最終的には手術が必要になる場合があります。
サガワ整体院の
変形性膝関節症改善
整体施術方法
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関節の調整
膝の周りの筋肉を手技で調整し、可動域の改善や痛みを緩和します。
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筋力強化
太ももやお尻の筋肉を強化し、膝への負担を軽減します。
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関節可動域の改善
膝足首や股関節の柔軟性を高め、膝にかかる負担を均等に分散させます。
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姿勢と動作の改善
膝に負担をかける不自然な動きや姿勢を修正し、痛みの軽減と変形の進行を防ぎます。
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インソールの提案
足のアライメントを整えるオーダーメイドのインソールを使用し、膝関節への負担を減らします。
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ストレッチ
膝や股関節周りの筋肉をストレッチし、可動域を広げ、膝の動きをスムーズにするします。
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セルフケア
日常生活で膝への負担を減らす方法（体重管理、正しい歩き方、姿勢の改善）を指導
これらの方法を組み合わせて機能を改善し、痛みを改善することができます。当院では、お身体の状態に合わせて最適な施術やトレーニング方法を提案し、改善に向けてサポートします。
アプローチ方法は個々の状態に合わせてカスタマイズされるため、個別の相談と治療計画が重要です。
その他の膝の痛み
初めての方へ
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アクセス
院名
サガワ整体院
住所
〒205-0002 東京都羽村市栄町1丁目
電話番号
070-9312-7270
受付時間
金・土・日曜 9:00～18:00
定休日
月・火・水・木曜
駐車場
1台完備
最寄り駅
JR小作駅から徒歩9分（車3分）
