サガワ整体院の
椎間板ヘルニア改善
整体施術方法

• 骨盤・脊椎の調整

  

  脊椎や骨盤の歪みを調整し、神経の圧迫を軽減することで椎間板への負担を減らし、痛みを緩和します。

• 筋肉の緩和

  

  腰や背中、臀部の筋肉をほぐし、緊張を解消することで椎間板への圧力を減らします。

• ストレッチ

  

  背中や股関節の柔軟性を高めるストレッチを行い、椎間板にかかる圧力を軽減します。

• トリガーポイント療法

  

  痛みを引き起こしている筋肉のコリや硬直を解消するために、指圧やマッサージで筋肉をリラックスさせます。

• 姿勢改善指導

  

  腰や背骨に負担をかけない正しい姿勢を指導し、ヘルニアの進行を防ぎます。

• 関節の可動域の改善

  

  股関節や脊椎の可動域を広げるエクササイズや調整を行い、痛みを軽減し可動域を改善します。

• 筋力強化

  

  腹筋や背筋、股関節を強化するエクササイズを指導し、腰にかかる負担を軽減します。

• リラクゼーション技法

  

  精神的なストレスや緊張が身体に影響を与えないように、リラクゼーションを取り入れます。

• 動作指導

  

  物を持ち上げるときや座るときの動作を正しく指導し、椎間板への負担を減らします。

これらの方法を組み合わせて機能を改善し、痛みを改善することができます。当院では、お身体の状態に合わせて最適な施術やトレーニング方法を提案し、改善に向けてサポートします。
アプローチ方法は個々の状態に合わせてカスタマイズされるため、個別の相談と治療計画が重要です。