サガワ整体院の
腰痛改善整体施術方法

• 骨盤・脊椎の調整

  

  骨盤や脊椎の歪みを手技で調整し、腰への負担を軽減します。

• 筋肉のほぐし

  

  腰周りの筋肉や臀部筋群をマッサージでほぐし、緊張を解消します。

• ストレッチ

  

  股関節や背中、太ももの筋肉をストレッチして、柔軟性を高めます。

• 姿勢改善

  

  正しい姿勢を指導し、腰にかかる負担を減らします。

• 筋力強化

  

  腹筋や背筋を強化するためのエクササイズを指導し、腰への負担軽減を図ります。

• トリガーポイント療法

  

  筋肉の緊張や痛みの原因となるポイントを指圧でほぐし、血行を促進します。

• 矯正運動

  

  腰痛の原因となる動きや姿勢を改善する運動を提案します。

• リラクゼーション技法

  

  ストレスや精神的な緊張が原因の腰痛には、リラクゼーション技法を取り入れ、心身を整えます。

• 動作指導

  

  重い物の持ち上げ方や座り方、立ち方を指導し、腰に負担をかけない方法を指導します。

これらの方法を組み合わせて機能を改善し、痛みを改善することができます。当院では、お身体の状態に合わせて最適な施術やトレーニング方法を提案し、改善に向けてサポートします。
アプローチ方法は個々の状態に合わせてカスタマイズされるため、個別の相談と治療計画が重要です。