サガワ整体院の
坐骨神経痛改善
整体施術方法

• 骨盤・脊椎の調整

  

  歪んだ骨盤や脊椎を手技で調整し、神経の圧迫を軽減します。

• 筋肉の緩和

  

  お尻の筋肉（梨状筋など）や腰部の筋肉をほぐし、神経圧迫を解消します。

• ストレッチ

  

  股関節や腰の筋肉をストレッチし、柔軟性を回復して神経への圧力を減らします。

• トリガーポイント療法

  

  痛みの原因となる筋肉のコリを指圧やマッサージで緩和します。

• 姿勢改善指導

  

  不自然な姿勢を改善し、腰や骨盤にかかる負担を減らします。

• 筋力強化

  

  腰や腹部の筋力を強化するエクササイズを指導し、神経への負担を軽減します。

• 動作指導

  

  正しい歩き方や物の持ち方を教え、神経への圧力を防ぎます。

• 関節可動域の改善

  

  股関節や背骨の動きを改善するエクササイズを行い、神経への圧迫を解放します。

• リラクゼーション技法

  

  心身のリラクゼーションを取り入れて、痛みを軽減し、ストレスを解消します。

• 神経の滑走手技

  

  神経を滑らす手技でしびれや痛みなどの症状を緩和します。

• 有酸素運動

  

  自転車や水中ウォーキングなど全身の血流を改善することで症状を緩和します。

これらの方法を組み合わせて機能を改善し、痛みを改善することができます。当院では、お身体の状態に合わせて最適な施術やトレーニング方法を提案し、改善に向けてサポートします。
アプローチ方法は個々の状態に合わせてカスタマイズされるため、個別の相談と治療計画が重要です。